Το στρες μπορεί να συμβάλει σε διάφορα προβλήματα υγείας, επομένως είναι σημαντικό να επισκεφτείτε γιατρό όταν προσέχετε προειδοποιητικά σημάδια ότι το στρες επηρεάζει την υγεία σας. H Cleveland Clinic, αναφέρει τα ακόλουθα προειδοποιητικά σημεία σοβαρού στρες:
- Η σημαντική πτώση της απόδοσης στη δουλειά ή το σχολείο.
- Το υπερβολικό άγχος ή οι παράλογοι φόβοι.
- Η κατάχρηση φαρμάκων ή αλκοόλ ή οι αυτοκτονικές σκέψεις.
- Η αδυναμία στην οργάνωση της καθημερινότητας ή η απομόνωση.
- Σημαντικές αλλαγές στις συνήθειες ύπνου και σίτισης.
- Αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές.
- Η ύπαρξη συχνών ασθενειών ή αδιαθεσιών.
Post a Comment
