Το Centers for Disease Control and Prevention των ΗΠΑ, αναφέρει τις ακόλουθες συμβουλές που βοηθούν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου...
Να ακολουθείτε υγιεινή διατροφή, χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη.
Να διατηρείτεε υγιές σωματικό βάρος. Αν είστε υπέρβαρος να χάσετε βάρος.
Να ασκείστε τακτικά.
Αποφύγετε το κάπνισμα.
Περιορίστε την κατανάλωση του αλκοόλ.
Post a Comment
